शोध में यह भी बताया गया है कि न्यूरोटिसिज्म (व्यक्तित्व का एक गुण) और मस्तिष्क में इन ट्रांज़िशन (बदलावों) के बीच संबंध है।
रुसेन कुमार द्वारा
वर्ष 2020 में मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर प्रकाश डालने वाला नवीन वैज्ञानिक शोध सामने आया। कनाडा की क्वीन यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों के नए शोध ने हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली के बारे में इस बारे में शोध किया है कि मष्तिष्क में प्रतिदिन कितने विचार उत्पन्न होते हैं। इस शोध ने रोचक तथ्य उजागर किया है कि हमारे दिमाग में हर दिन लगभग 6200 विचार गुजरते हैं।
कनाडा के किंग्स्टन, ओंटारियो में स्थित क्वीन यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिकों की एक नई अध्ययन में यह पाया गया कि मस्तिष्क में एक विचार से दूसरे विचार में बदलाव का अवलोकन किया जा सकता है। हालाँकि शोधकर्ताओं ने हमारे विचारों की सामग्री का पता नहीं लगाया, लेकिन उनकी तकनीक ने प्रत्येक विचार को गिनने में मदद की। इस प्रक्रिया को “थॉट वर्म्स” (विचार कीड़े) कहा गया है, और वैज्ञानिकों का मानना है कि औसतन एक व्यक्ति के दिमाग में प्रति दिन लगभग 6200 विचार आते हैं।
“थॉट वर्म्स” क्या हैं?
अध्ययन के प्रमुख लेखक जॉर्डन पॉपपेंक ने कहा, “हम जिसे ‘थॉट वर्म्स’ कहते हैं, वे मस्तिष्क में गतिविधि पैटर्न का सरल प्रतिनिधित्व हैं। मस्तिष्क हर क्षण एक नए ‘स्टेट स्पेस’ में रहता है। जब कोई व्यक्ति एक नए विचार की ओर बढ़ता है, तो वह एक नया ‘थॉट वर्म’ बनाता है जिसे हमारी विधियों से पहचाना जा सकता है।” यह अध्ययन 2020 में नेचर कम्युनिकेशंस नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ।
नए विचारों का मापन और मस्तिष्क की गतिविधि
इस शोध में देखा गया कि जब कोई व्यक्ति किसी नए विचार पर जाता है, तो मस्तिष्क की गतिविधि में एक स्पष्ट बदलाव आता है, जिसे ‘फंक्शनल मैग्नेटिक रेसोनेंस इमेजिंग‘ (fMRI) के जरिए पहचाना जा सकता है। इस प्रक्रिया को मस्तिष्क के ‘मेटा-स्टेबिलिटी ट्रांजिशन्स’ (अस्थाई स्थिरता से बदलाव) के रूप में देखा गया। पॉपपेंक ने समझाया कि यह विधि विशेष रूप से उस समय उपयोगी होती है जब कोई व्यक्ति विचारों में खोया हुआ होता है और अपने विचारों को स्वयं व्यक्त नहीं कर पाता।
(फंक्शनल एमआरआई (एफएमआरआई) मस्तिष्क में रक्त प्रवाह का मूल्यांकन करता है जिसे रक्त ऑक्सीजनेशन स्तर पर निर्भर (बोल्ड) कंट्रास्ट तकनीक कहा जाता है। इसका मतलब है कि रक्त में होने वाले छोटे-छोटे रासायनिक परिवर्तनों के कारण एमआरआई स्कैनर द्वारा मस्तिष्क की गतिविधि को पकड़ा जा सकता है। पढ़िए)
मेटा-स्थिरता मस्तिष्क की वह अवस्था है, जिसमें यह विभिन्न मानसिक अवस्थाओं के बीच एक संतुलित स्थिति बनाए रखता है। यह मस्तिष्क की लचीलापन और इसके कामकाज की स्थिरता को दर्शाता है। जब हम आराम की स्थिति में होते हैं या हमारा ध्यान किसी खास गतिविधि पर केंद्रित नहीं होता है, तब मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से मेटा-स्थिरता में होता है। इस समय मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्से एक संतुलित रूप में कार्य करते हैं।
अनुसंधान की प्रक्रिया
इस अध्ययन में दो समूहों पर परीक्षण किया गया: एक समूह ने फिल्में देखी और दूसरे ने शांत अवस्था में विश्राम किया। अध्ययन ने दोनों स्थितियों में मस्तिष्क की गतिविधियों का विश्लेषण किया और पाया कि विचारों के परिवर्तन का पता लगाने के लिए fMRI स्कैन बहुत कारगर साबित हुए। इन परिवर्तनों का संबंध मस्तिष्क के उन क्षेत्रों से था जो स्वत:स्फूर्त विचारों से जुड़े होते हैं।
भविष्य के शोध और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
पॉपपेंक और उनकी टीम भविष्य के पास इस तकनीक के माध्यम से और अधिक शोध करने की योजना है। वे इस बात का अध्ययन करना चाहते हैं कि उम्र के साथ विचारों की गति कैसे बदलती है और क्या यह गति ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है। इसके अलावा, यह तकनीक मानसिक बीमारियों जैसे स्किजोफ्रेनिया, ADHD, और मैनिक एपिसोड्स का शुरुआती पता लगाने में भी मदद कर सकती है।
पॉपपेंक ने कहा, “हमारी विधियों में बहुत संभावनाएँ हैं और हम इन्हें भविष्य के शोधों में बड़े पैमाने पर उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।”
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मस्तिष्क में विचारों के बदलाव और न्यूरोटिसिज्म पर आधारित नई खोज
बहुत समय तक, मन को समझने का एकमात्र तरीका आत्मनिरीक्षण (इंट्रोस्पेक्शन) था, लेकिन इसमें एक पद्धतिगत समस्या थी क्योंकि आत्म-चेतना (मेटाकॉग्निशन) के माध्यम से अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करना अविश्वसनीय और बाधित करने वाला हो सकता है। हालांकि, मस्तिष्क इमेजिंग (ब्रेन इमेजिंग) में तकनीकी प्रगति ने शोधकर्ताओं को मस्तिष्क की तंत्रिका संकेतों से विचारों की सामग्री को सीधे जानने की अनुमति दी है। आजकल, शोधकर्ता फंक्शनल मैग्नेटिक रेसोनेंस इमेजिंग (fMRI) डेटा में प्रतिभागियों के मस्तिष्क में स्थानिक पैटर्न के आधार पर वस्तु श्रेणियों (जैसे चेहरे और घर) की पहचान कर सकते हैं, और नींद के दौरान भी स्थानिक पैटर्न का उपयोग करके सपनों की छवियों को पुनर्निर्मित कर सकते हैं।
शोधकर्ता न केवल यह जानने में रुचि रखते हैं कि लोग क्या सोच रहे हैं, बल्कि इस बात में भी रुचि रखते हैं कि हम कैसे सोचते हैं। उदाहरण के लिए, विचार एक से दूसरे विचार में कैसे प्रवाहित होते हैं। स्वतःस्फूर्त विचारों (स्पॉन्टेनियस थॉट्स) के शोध में, एक विचार को मानसिक अवस्था या मानसिक अवस्थाओं की श्रृंखला के रूप में परिभाषित किया जाता है। एक मानसिक अवस्था वह होती है जो किसी संज्ञानात्मक या भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करती है, जैसे किसी चीज़ को देखना, विश्वास करना, डरना, कल्पना करना, या याद करना।
“अधिकांश परिभाषाएँ विचार की सामग्री से संबंधित होती हैं, इसलिए हम प्रस्तावित करते हैं कि विचारों में होने वाले सार्थक बदलावों का मापन, आत्म-चिंतन के बजाय, एक दिलचस्प विकल्प हो सकता है।”, शोधकर्ताओं ने कहा।
इस शोध का मुख्य बिंदु यह है कि अगर हम किसी व्यक्ति में सक्रिय श्रेणियों में बदलाव को देखकर यह पहचान सकें कि नया विचार कब उत्पन्न हुआ है, तो यह विचारों के अध्ययन के लिए एक नया दृष्टिकोण होगा। लेकिन इस रणनीति को व्यापक रूप से अपनाने में सबसे बड़ी चुनौती यह रही है कि बड़ी संख्या में श्रेणियों को विश्वसनीय ढंग से अलग करना कठिन होता है, और केवल वस्तु श्रेणियाँ किसी जटिल मानसिक स्थिति को सही ढंग से व्यक्त नहीं कर पातीं।
इसके बजाय, अगर हम किसी विशेष वस्तु श्रेणी के उत्थान और पतन को ट्रैक करने के बजाय, सार्थक बदलावों को समग्र रूप से ट्रैक करने का तरीका खोज लें, तो यह अधिक प्रभावी हो सकता है। शोध यह सुझाव देता है कि मस्तिष्क में जटिल मानसिक अवस्थाएँ लचीले नेटवर्क स्तर पर होने वाले इंटरैक्शन से उत्पन्न होती हैं, और सक्रिय नेटवर्क कॉन्फ़िगरेशन में बदलाव संज्ञानात्मक अवस्थाओं के बीच की सीमाओं को इंगित कर सकते हैं।
इस पद्धति की नई बात यह है कि हम मस्तिष्क नेटवर्क कॉन्फ़िगरेशन में स्थिर अवधियों के बीच की सीमाओं की पहचान करने के लिए बिना किसी बाहरी उत्तेजना (स्टिम्युलस) के fMRI डेटा का उपयोग करते हैं। इस शोध में यह भी दिखाया गया है कि फिल्म देखने के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में जो बदलाव होते हैं, वे केवल निम्न स्तर की धारणात्मक विशेषताओं से संबंधित नहीं होते, बल्कि उच्च स्तर की सार्थक विशेषताओं (जैसे घटनाओं की सीमाएँ) से भी जुड़े होते हैं। इसी तरह, जब व्यक्ति आराम की स्थिति में होता है, तो मस्तिष्क में होने वाले ये बदलाव भी उच्च स्तर के सार्थक बदलाव (यानी विचार) से संबंधित हो सकते हैं।
शोध में यह भी बताया गया है कि न्यूरोटिसिज्म (व्यक्तित्व का एक गुण) और मस्तिष्क में इन ट्रांज़िशन के बीच संबंध है। न्यूरोटिसिज्म से पीड़ित व्यक्तियों में नकारात्मक विचारों और भावनाओं की प्रवृत्ति अधिक होती है, और इस स्थिति से संबंधित मानसिक विकारों को समझने में इस शोध से मदद मिल सकती है।
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15 प्रमुख तथ्य
यहाँ शोध के 15 प्रमुख तथ्य सरल भाषा में प्रस्तुत किए गए हैं, ताकि मेरे ब्लाग के पाठक इन्हें आसानी से समझ सके:
- विचारों के बदलाव का पता: शोध में यह पाया गया कि हमारे मस्तिष्क में विचार बदलते हैं, और इस बदलाव को खास तकनीक से मापा जा सकता है। ये बदलाव तब होते हैं जब हम फिल्म देखते हैं या आराम करते हैं।
- आराम के समय भी विचार: जब हम आराम की स्थिति में होते हैं, तब भी हमारे मस्तिष्क में विचार आते-जाते रहते हैं। ये विचार मस्तिष्क में फिल्म देखने जैसी गतिविधियों से मिलते-जुलते होते हैं।
- विचारों के बदलने का तरीका: वैज्ञानिकों ने एक नई विधि बनाई है जिससे यह पता लगाया जा सकता है कि कब एक विचार खत्म हो रहा है और नया विचार शुरू हो रहा है, चाहे हम क्या सोच रहे हैं, यह पता न चले।
- ज्यादा सोचने वाले लोग: जिन लोगों को ज्यादा चिंता या बेचैनी होती है, उनके मस्तिष्क में विचार ज्यादा तेजी से बदलते हैं, जिससे उनके दिमाग में अधिक “शोर” या फालतू विचार आते हैं।
- विचारों का बदलाव: जब मस्तिष्क में एक विचार से दूसरा विचार आता है, तो यह बदलाव मस्तिष्क की गतिविधि से पहचाना जा सकता है। यह तरीका विचारों के बीच बदलाव को समझने में मदद करता है।
- फिल्म देखने के दौरान: शोध में यह भी पाया गया कि जब लोग फिल्म देखते हैं, तो मस्तिष्क में जो बदलाव होते हैं, वे फिल्म की घटनाओं से मेल खाते हैं। इससे यह समझ आता है कि मस्तिष्क कैसे विचारों में बदलाव करता है।
- आराम के समय मस्तिष्क की गतिविधि: बिना किसी बाहरी घटना के, जैसे आराम करते समय, मस्तिष्क की गतिविधि में होने वाले बदलाव भी विचारों के बदलने का संकेत देते हैं।
- हर व्यक्ति के अलग-अलग विचार: यह तरीका यह जानने में मदद करता है कि हर व्यक्ति के विचार कैसे बदलते हैं। चाहे वे फिल्म देख रहे हों या आराम कर रहे हों, विचारों के बदलने का तरीका समान रहता है।
- स्थिर गुण: मस्तिष्क में विचारों के बदलने की गति एक स्थिर गुण होती है, जो एक व्यक्ति के अलग-अलग समय में समान रहती है। यह उनके व्यक्तित्व का एक हिस्सा हो सकता है।
- ध्यान देने के क्षेत्र: मस्तिष्क के कुछ हिस्से ध्यान केंद्रित करने और नए विचारों की ओर ध्यान आकर्षित करने में मदद करते हैं। जब हम एक विचार से दूसरे पर जाते हैं, तो ये हिस्से सक्रिय होते हैं।
- ध्यान की स्थिरता: जब हमारा ध्यान लंबे समय तक एक ही विचार पर रहता है, तो मस्तिष्क के कुछ हिस्से स्थिर रहते हैं, जिससे ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।
- चिंतित लोगों में विचारों का ज्यादा बदलना: ज्यादा चिंता करने वाले लोगों के मस्तिष्क में विचार जल्दी-जल्दी बदलते हैं, जिससे उन्हें ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है।
- फिल्म में घटनाओं के साथ मेल: मस्तिष्क में विचारों का बदलना अक्सर फिल्म की घटनाओं के बदलाव के साथ मेल खाता है, जिससे यह पता चलता है कि विचारों का यह बदलना महत्वपूर्ण है।
- मानसिक बीमारियों में उपयोग: इस शोध का इस्तेमाल मानसिक बीमारियों जैसे स्किज़ोफ्रेनिया या ADHD का जल्दी पता लगाने में किया जा सकता है, जहाँ लोगों के विचार सामान्य से अलग होते हैं।
- एक दिन में विचारों की संख्या: अध्ययन के आधार पर, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि औसतन एक व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 6200 अलग-अलग विचारों का अनुभव करता है।
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प्रवाह, बदलाव और स्थिरता विचारों में क्या महत्वपूर्ण है
इस शोध के अनुसार, विचारों के मामले में सबसे महत्वपूर्ण यह है कि विचारों के बीच होने वाले ट्रांज़िशन (बदलाव) और उनकी आवृत्ति को समझा जाए। शोध बताता है कि मस्तिष्क में एक विचार से दूसरे विचार की ओर बढ़ने की प्रक्रिया, जिसे “मेटा-स्टेट ट्रांज़िशन” कहा जाता है, नए विचारों के उत्पन्न होने का एक संकेतक है। यह ट्रांज़िशन महत्वपूर्ण इसलिए है क्योंकि यह दर्शाता है कि कैसे और कब एक व्यक्ति का मस्तिष्क एक विचार से दूसरे विचार पर जाता है, चाहे वह क्या सोच रहा है, इसका पता चले या न चले।
इस संदर्भ में, विचारों की गुणवत्ता से अधिक उनके प्रवाह और स्थिरता को महत्व दिया गया है। इस अध्ययन से यह स्पष्ट होता है कि विचारों का प्रवाह और उनका बदलाव इस बात का सूचक हो सकता है कि व्यक्ति की मानसिक स्थिति कैसी है, खासकर जब चिंता या भावनात्मक अस्थिरता (न्यूरोटिसिज़्म) जैसी स्थितियाँ शामिल होती हैं।
इसके अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि विचारों के ट्रांज़िशन की आवृत्ति व्यक्ति की मानसिक स्थिति और व्यक्तिगत लक्षणों से जुड़ी होती है। उदाहरण के तौर पर, उच्च न्यूरोटिसिज़्म वाले व्यक्तियों में विचारों के तेजी से बदलने की प्रवृत्ति होती है, जो यह दर्शाता है कि विचारों के बदलने की गति और मन की स्थिरता एक अहम कारक है।
अतः इस शोध के अनुसार, विचारों की संख्या या उनकी विशिष्ट सामग्री से अधिक, विचारों का बदलाव, उनकी गति, और उनके पीछे के मस्तिष्क के कार्य महत्वपूर्ण हैं।
संदर्भ
शोध आलेख का लिंक
